MASTERCLASS

Le Message Caché de tes doutes dans ta Relation

Rencontrez-vous des doutes sur le fait d’être avec le partenaire « idéal » ? Ou que vous « vous contentez » et qu’il y aurait quelqu’un de « meilleur » pour vous, quelque part ?

Vous inquiétez-vous de ne pas aimer suffisamment votre partenaire, de ne pas être « amoureux(se) », de ne pas être suffisamment attiré(e), ou que quelque chose soit « manquant » ?

Et puis, par moment, vous avez peur que ce soit lui qui ne vous aime pas, à vouloir vous quitter pour une autre femme. Vous ne vous sentez pas assez et vous analysez son comportement pour vous assurer qu’il est encore amoureux ?

Si tel est le cas, vous êtes au bon endroit

"J'ai ressenti un grand bonheur de faire partie du programme"

"J'ai touché la racine de ma plus grosse blessure"

"Tes enseignements m'aident déjà à modifier mes perceptions et actions"

Si vous souffrez d’anxiété relationnelle, que vous soyez célibataire, en couple, en phase de rencontre après un divorce, fiancé(e) ou marié(e), c’est la meilleure action que vous puissiez entreprendre.

Les relations sont des véhicules de croissance personnelle et spirituelle.

Elles ne sont pas là pour votre plaisir personnel ou votre gratification instantanée. Elles ne sont pas censées remplir les canyons de vide qui vivent en vous. Ce ne sont pas nécessairement des objets gratifiants.

Nos partenaires sont eux-mêmes. Ils sont défectueux et imparfaits.

Nous devons travailler pour accepter cela et travailler sur nos blocages à l’acceptation. Nous devons être prêts à guérir nos projections.

Nous devons remplir notre propre tasse de notre propre amour.

Assumer la responsabilité de nos blessures et de nos besoins conduira à l’épanouissement que nous recherchons dans notre relation.

Je suis très heureuse de vous annoncer que le Chemin du Coeur est le programme fait pour ça !!!

Ce programme est pour vous si...

  • Vous savez que vous avez des traumas à guérir à propos des relations

  • Vous avez de l’anxiété relationnelle ou du toc de couple

  • Ou encore vous avez de la dépendance affective

  • Vous aimeriez vraiment vivre une relation saine et épanouie mais vous répétez constamment les mêmes schémas

  • Vous souffrez car vous aimeriez contrôler vos pensées intrusives

En avez-vous assez de lutter contre l'anxiété relationnelle et les pensées intrusives ?

“J’ai peur qu’il me quitte et qu’il tombe amoureux d’une autre”

“J’ai peur de ne plus l‘aimer”

“Est-ce que c’est la bonne personne pour moi”

“Est-ce que je suis assez pour lui”

“Et s’il me trompe…”

“Si je ne me sens pas attirée physiquement par lui, ça veut dire qu’il n’est pas l’homme pour moi”

“C’est mon intuition ou c’est mon trauma qui parle ?”

Si tu te poses au moins l’une de ces questions… J’ai quelque chose à te dire…

La clé essentielle pour se libérer de l’anxiété relationnelle est de comprendre que tant que vous êtes dans une relation saine et aimante (en gardant à l’esprit que chaque relation comporte des défis), la source de la peur réside en vous, et vos symptômes – pensées intrusives, insécurités, doutes persistants – ne sont qu’une invitation profonde à guérir une vie d’anxiété.

Une fois que vous brisez la projection puissante (mais fausse) selon laquelle le problème réside dans votre partenaire, vous êtes bien engagé(e) sur la voie de la liberté.

Dis-moi, souhaites-tu une relation épanouissante et harmonieuse ?

Si tu es prêt(e) à te libérer de l’emprise de l’anxiété et à créer une connexion profonde avec toi-même et dans ta relation, alors le programme Le Chemin du Coeur est spécialement conçu pour toi !

Le Chemin du Coeur : Surmonter l'anxiété relationnelle et cultiver une relation épanouissante

Imagine une vie où tu te sens calme, en sécurité et profondément connecté(e) dans tes relations.

Oui bien sûr, il y a des challenges comme dans toutes les relations mais ceux-ci n’ont rien à voir avec tes doutes constants, s’il t’aime assez ou si toi tu l’aimes vraiment… ou sur la peur de l’abandon ou tes questionnements, s’il n’y a pas un meilleur partenaire pour toi.

Finies ces typologies de doutes constants, la peur ou les pensées intrusives qui sabotent ta vie amoureuse.

Qu'est-ce que l'Anxiété Relationnelle et les Pensées Intrusives ?

L’anxiété relationnelle peut se manifester de différentes manières : les pensées intrusives accompagnent souvent l’anxiété relationnelle, créant un cycle de doute et d’incertitude.

On peut douter de la relation, douter d’être avec le bon partenaire, faire des fixations sur son aspect physique, ses comportements et avoir peur de ce que les gens peuvent penser, douter de notre amour, ne plus savoir si devoir rester ou partir…

Pourtant, on est avec une personne qui est bien, qui nous aime et qui est saine. Cela peut conduire à des schémas relationnels tels que trop penser, chercher une validation constante qu’on fait le bon choix, vouloir quitter la relation, créer des conflits etc…

La dépendance affective agit plutôt sur un style d’attachement appelé vague ou anxieux, ce qui veut dire qu’on a constamment peur d’etre abandonné, rejeté, peur que notre partenaire aille avec une autre femme, on essaye d’évaluer constamment si notre partenaire est encore amoureux de nous et on prend parfois les autres couples et films romantiques comme exemples….

On a de l’anxiété quand on s’éloigne et comme réaction, on a souvent besoin d’être beaucoup rassuré, de preuves d’amour, de sécurité, de validation…

Et… Vous pouvez avoir les deux en même temps ! J’en faisais partie…

Laisse-moi te partager mon histoire...

Moi c’est Claudia, et pendant longtemps, j’ai eu tendance à tomber dans des relations toxiques avec des hommes qui réveillaient mes blessures de rejet et d’abandon.

Malgré moi, j’étais attirée par ces hommes, reproduisant ainsi un schéma destructeur à chaque fois…

J’ai pendant longtemps travaillé sur ma blessure avec mon papa. Tu vois, je viens d’une famille dysfonctionnelle (avec beaucoup de violence physique et psychologique) et je n’ai jamais eu un exemple de ce que l’amour était vraiment. Je me suis toujours basée sur les films romantiques et j’ai toujours rêvé de ça…

Après l’énième relation toxique, la plus difficile de toute ma vie et un grand travail sur moi, un jour, j’ai rencontré Gavin, mon partenaire actuel.

Dès le début, il était différent des autres. Au départ, je ne ressentais pas cette attraction pour lui.

Cependant, plus je le connaissais, plus je réalisais que nous avions des visions similaires de la vie et des valeurs communes. Mon cerveau ne comprenait pas cette connexion inhabituelle, mais quand j’étais avec lui, je me sentais bien.

Malgré tout, au début de notre relation, j’ai commencé à ressentir diverses résistances. J’étais bloquée par son apparence physique, parfois même dégoûtée.

Je me préoccupais de ce que les autres pouvaient penser, et je doutais constamment de s’il était ou pas la bonne personne pour moi.

J’en suis même arrivée à consulter les tarots maintes fois pour me rassurer. Était-ce mon intuition qui me parlait ?

Par moments, ces doutes et ce sentiment de rejet s’estompaient, et je me sentais profondément amoureuse de lui. Je savais alors que je voulais me marier avec lui. Mais cette dualité créait confusion et souffrance, et je me sentais coupable et honteuse de ressentir de tels sentiments contradictoires et de lui faire vivre tout cela.

Enfin un homme gentil, sécurisant, prêt à s’engager et qui ne voulait que moi et moi je réagissais de cette façon là… Pourquoi Dieu me faisait vivre tout cela ?

Un jour, j’ai découvert un thérapeute qui parlait de l’anxiété relationnelle. Chaque symptôme qu’il décrivait correspondait exactement à ce que je vivais.

Tout a commencé à prendre sens et à s’apaiser. J’ai réalisé que ces symptômes étaient liés à mes traumatismes passés.

C’était une révélation puissante. J’ai commencé une thérapie avec ce professionnel, et en quelques mois, mes obsessions et mes TOC liés aux relations ont commencé à disparaître.

Mais une autre problématique est apparue : la peur d’être rejetée et abandonnée, ainsi que ma dépendance affective. Puisque derrière mon rejet, en vrai, se cachait ça… Cela ferait bien plus mal d’être quittée par quelqu’un que j’estime et que j’aime d’un amour vrai…(tout ceci se passait à niveau inconscient en moi).

J’ai poursuivi mon travail thérapeutique, et au fil du temps, j’ai constaté une véritable transformation. Les crises d’angoisse et les conflits sont devenus moins fréquents.

J’ai appris à apaiser mon anxiété et mes pensées. J’ai trouvé la paix intérieure et j’ai commencé à m’aimer davantage, en prenant soin de mes blessures émotionnelles liées à ma relation avec ma mère et mon père. En alchimisant, transformant tout cela en quelque chose de beau.

Ma relation avec Gavin est devenue de plus en plus belle, profonde et solide.

J’ai été émerveillée de voir à quel point j’ai évolué au fil du temps. Moins de crises d’angoisse, moins de conflits, je suis en paix avec moi-même.

J’ai créé une relation solide avec moi-même, je suis revenue à mon essence profonde. Et cela a naturellement influencé ma relation avec Gavin, la rendant plus épanouissante que jamais.

Et c’est précisément ce que je souhaite à chaque personne qui vit des défis similaires.

Je les encourage à entreprendre ce magnifique parcours de guérison, à créer une relation solide avec eux-mêmes, à revenir à leur essence profonde.

Je sais que c’est un processus extraordinaire, et je sais aussi que c’est possible.

C’est pourquoi j’ai créé « Le Chemin du Coeur », un espace où je partage mon expérience et offre mon soutien à ceux qui cherchent à guérir leur anxiété relationnelle.

Je sais maintenant que cette anxiété est un messager qui peut aider à se reconnecter avec son âme, un portail vers un voyage initiatique vers soi-même. Et à travers ce voyage, il est possible de créer une connexion épanouie avec les autres.

Libérez-vous de l’emprise de l’anxiété et créez des connexions profondes.

Dans le programme " Le Chemin du Coeur " , nous vous fournissons les connaissances, les outils et le soutien dont vous avez besoin pour surmonter l’anxiété relationnelle et cultiver des relations épanouissantes.

Notre programme repose sur une approche holistique qui aborde à la fois les aspects psychologiques, émotionnels et physiques de votre parcours.

Voici ce que vous pouvez attendre du programme « Le "Chemin du Coeur”…

Module 1 : Au-delà du Mental

Comprendre le fonctionnement du cerveau, les pensées et le TOC relationnel

Le module « Au-delà du Mental » est conçu pour t’aider à comprendre comment fonctionne ton cerveau, à reconnaître les schémas de pensées négatives et à apprendre à ne plus t’y attacher, à revenir en présence, à rester calme et à lâcher prise.

C’est une étape cruciale pour aller au-delà des doutes et de l’anxiété relationnelle, et pour te permettre de vivre une relation épanouie et authentique.

Objectifs du module :

  • Explorer comment le cerveau crée et maintient les pensées intrusives.

  • Apprendre à se libérer des mécanismes du trouble obsessionnel-compulsif (TOC) relationnel et des doutes constants.

  • Identifier les pensées automatiques et les schémas de pensée répétitifs.

  • Développer une conscience de soi pour observer les pensées sans y réagir immédiatement.

  • Utiliser des techniques de mindfulness (pleine conscience) pour apprendre à ne pas s’identifier aux pensées.

  • Pratiquer la distance émotionnelle face aux pensées.

  • Comprendre ta vraie nature au-delà du mental.

Module 2 : Au-delà des Traumas

Explorer et guérir les blessures émotionnelles profondes

Le module « Au-delà des Traumas » te guide dans l’exploration et la guérison des blessures émotionnelles profondes qui influencent ta vie et tes relations. Ce module est conçu pour t’aider à comprendre l’origine de tes comportements et réactions, et à libérer les blocages émotionnels qui te retiennent.

Objectifs du module : – Reconnaître les expériences passées qui ont laissé des empreintes émotionnelles. – Comprendre comment ces traumas affectent tes pensées, tes émotions et tes comportements actuels. – Apporter de l’amour aux parties de toi qui ont été blessées et qui demandent de l’attention et de la guérison. – Découvrir ton style d’attachement. – Apprendre des méthodes pour libérer les émotions bloquées et les énergies stagnantes. – Intégrer des pratiques de guérison qui permettent de transformer les anciennes blessures en force intérieure.

Module 3 : Au-delà des Idées Fausses sur l’Amour

Déconstruire les mythes et les idées fausses sur l’amour

Dans ce module, nous allons déconstruire les mythes et les idées fausses sur l’amour souvent inculqués par la société, les médias et nos expériences passées. Ce module vise à transformer ta perception de l’amour et à te guider vers une compréhension plus authentique et profonde de ce que signifie vraiment aimer et être aimé.

Objectifs du module :

  • Déconstruire les mythes de l’amour romantique

  • Identifier et remettre en question les croyances populaires sur l’amour et les relations

  • Comprendre ce qu’est vraiment l’amour

  • Examiner comment ces idées fausses peuvent influencer négativement nos attentes et nos comportements

Module 4 : Amour de Soi

Ce module est dédié à l’exploration et à la compréhension de l’amour de soi. Il ne s’agit pas seulement de se sentir bien dans sa peau, mais de développer une relation authentique et nourrissante avec soi-même. Nous allons plonger dans les profondeurs de ce que signifie réellement s’aimer, se respecter et se soutenir.

Objectifs du module :

Développer une conscience de soi profonde :Explorer qui tu es vraiment au-delà des masques et des attentes extérieures. Identifier tes besoins, tes désirs et tes valeurs fondamentales.

Établir une relation saine et nourrissante avec soi-même :Apprendre à te traiter avec bienveillance, compassion et respect. Reconnaître et honorer tes limites personnelles et émotionnelles.

Renforcer la confiance en soi :Construire une image de soi positive et réaliste. Apprendre à te soutenir et à t’encourager dans tes défis quotidiens.

Créer une base solide pour l’amour de soi :Établir des pratiques et des routines qui nourrissent ton bien-être physique, émotionnel et spirituel plutôt que de demander à ton partenaire de combler tes manques d’amour. Apprendre à être ton propre meilleur ami et allié dans la vie.

Pourquoi ce module est important :L’amour de soi est la base de toutes les relations saines. Sans une relation solide avec toi-même, il est difficile de créer et de maintenir des relations équilibrées et nourrissantes avec les autres. Ce module te guidera vers une compréhension plus profonde de toi-même et t’aidera à construire une relation aimante et respectueuse avec ta propre personne.

Module 5 : Outils relationnels

Maîtriser l’art de la communication et de la connexion

Ce module est conçu pour te fournir des outils pratiques et efficaces pour enrichir et améliorer tes relations. Que ce soit avec ton partenaire, ta famille, tes amis ou tes collègues, les compétences relationnelles sont essentielles pour créer des liens solides et authentiques. Nous allons explorer des stratégies et des techniques pour communiquer de manière claire, respectueuse et aimante.

Objectifs du module :

Améliorer la communication :Apprendre à exprimer tes pensées et tes sentiments de manière ouverte et honnête. Écouter ce qui est dit et non ce que tes traumas filtrent.

Renforcer la connexion émotionnelle :Créer des moments de partage et de complicité avec ton partenaire. Être présent vs éviter les situations.

Gérer les conflits :Apprendre des techniques pour résoudre les désaccords de manière constructive. Développer des stratégies pour rétablir la paix et l’harmonie dans tes relations. Éviter les crises.

Établir des limites saines :Comprendre l’importance des limites personnelles et comment les communiquer. Apprendre à respecter les limites des autres sans en faire une chose personnelle.

Créer des relations épanouissantes :Développer des habitudes et des routines qui nourrissent tes relations. Apprendre à apprécier et à célébrer les petites victoires relationnelles au quotidien.

Pratiques

Dans cette section, nous allons explorer une série de pratiques conçues pour t’aider à intégrer et à ancrer les enseignements des modules précédents. Ces pratiques vont te permettre de te connecter plus profondément à toi-même, de libérer les tensions et les blocages, et de cultiver une présence sereine et équilibrée dans ta vie quotidienne et dans ta relation.

Yoga :Apprendre des séquences de yoga qui favorisent l’ouverture du cœur, la réduction du stress, et l’ancrage. Utiliser le yoga pour libérer les émotions bloquées et harmoniser l’énergie du corps.

Hypnose :Découvrir des sessions d’hypnose guidée pour reprogrammer les schémas mentaux négatifs et ancrer des croyances positives. Utiliser l’hypnose pour apaiser l’anxiété relationnelle et renforcer la confiance en soi.

Thérapie holistique :Apprendre à identifier et à dialoguer avec les différentes parties de toi-même pour guérir les blessures intérieures. Utiliser l’IFS pour créer une harmonie intérieure et renforcer l’amour de soi.

Présence/Méditation :Intégrer des pratiques de méditation quotidiennes pour cultiver la pleine conscience et la paix intérieure. Utiliser la méditation pour observer les pensées sans s’y attacher et calmer le mental.

Rituels de bien-être :Découvrir des rituels de bien-être pour nourrir ton esprit et ton corps, comme les bains de sel, les huiles essentielles et les massages. Utiliser ces rituels pour créer des moments de douceur et de soin de soi dans ton quotidien.

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Claudia

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